{"id":2456,"date":"2026-04-01T17:40:37","date_gmt":"2026-04-01T17:40:37","guid":{"rendered":"https:\/\/salkantay-trail.com\/?page_id=2456"},"modified":"2026-04-02T22:38:59","modified_gmt":"2026-04-02T22:38:59","slug":"guia-dia-a-dia-o-que-esperar-na-trilha-de-5-dias-em-salkantay","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/salkantay-trail.com\/pt\/blog\/day-by-day-guide-what-to-expect-on-the-5-day-salkantay-trek\/","title":{"rendered":"Guia dia a dia: O que esperar na trilha de 5 dias at\u00e9 Salkantay"},"content":{"rendered":"
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Guia dia a dia: O que esperar\n
na trilha de 5 dias em Salkantay<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Guia dia a dia: O que esperar na trilha de 5 dias at\u00e9 Salkantay<\/h1>

Categoria:<\/b> Guias de Trekking | <\/span>Tempo de leitura:<\/b> 9 min<\/span><\/p>

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Existe um tipo espec\u00edfico de ansiedade que surge ao se comprometer com uma trilha de v\u00e1rios dias quando voc\u00ea nunca fez uma antes. Voc\u00ea l\u00ea a descri\u00e7\u00e3o geral, analisa o perfil altim\u00e9trico e o compreende intelectualmente. O que voc\u00ea n\u00e3o consegue captar em um resumo \u00e9 a ess\u00eancia de cada dia, como \u00e9 a primeira hora, como o trecho mais dif\u00edcil realmente se apresenta do ch\u00e3o, o que voc\u00ea estar\u00e1 pensando quando chegar ao acampamento. Este guia \u00e9 uma tentativa de proporcionar isso.<\/p>

Tudo aqui \u00e9 baseado na experi\u00eancia real da Trilha Cl\u00e1ssica de Salkantay ao longo de cinco dias. N\u00e3o a vers\u00e3o de marketing. A experi\u00eancia aut\u00eantica, incluindo as partes dif\u00edceis e as partes que s\u00e3o melhores do que qualquer coisa que as fotografias possam sugerir.<\/p>

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Antes do primeiro dia: A noite em Cusco<\/h2>

A noite anterior ao in\u00edcio da trilha costuma ter um qu\u00ea de especial. Voc\u00ea j\u00e1 arrumou a mochila duas vezes, separou as roupas para a trilha da manh\u00e3 seguinte e programou o alarme para uma hora que, mesmo depois de tantas tentativas, ainda parece absurda. Cusco \u00e0 noite \u00e9 uma cidade que parece feita sob medida para que dormir cedo seja visto como uma falha pessoal. Os restaurantes est\u00e3o lotados, a Plaza de Armas est\u00e1 iluminada e vibrante, e a altitude que vinha te deixando cansado h\u00e1 dois dias, de repente, parece n\u00e3o ter mais efeito nenhum.<\/p>

V\u00e1 para a cama cedo de qualquer maneira. O hor\u00e1rio de embarque geralmente \u00e9 entre 4h30 e 5h da manh\u00e3, dependendo da \u00e9poca do ano e do grupo. Jante algo leve. Beba \u00e1gua em vez de vinho. Seu corpo vai apresentar argumentos convincentes contra isso em todos os tr\u00eas pontos.<\/p>

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Dia 1: Cusco a Soraypampa<\/h2>

Dist\u00e2ncia:<\/b> 14 km | <\/span>Tempo de caminhada:<\/b> 4 a 5 horas | <\/span>Ganho de altitude:<\/b> +1.100m | <\/span>Altitude final:<\/b> 3.900m<\/span><\/p>

O transporte do seu hotel \u00e9 feito no escuro. A van busca o grupo em v\u00e1rios pontos de Cusco e, quando todos est\u00e3o a bordo e a caminho, geralmente s\u00e3o quase 5h da manh\u00e3. A viagem at\u00e9 o in\u00edcio da trilha em Mollepata leva aproximadamente duas horas pelo Vale Sagrado, subindo a partir de Cusco por estradas que serpenteiam por bairros ainda adormecidos. A maioria das pessoas cochila.<\/p>

Mollepata \u00e9 uma pequena vila agr\u00edcola a 2.800 metros de altitude que, da perspectiva dos caminhantes do Salkantay, existe principalmente como ponto de partida da trilha. H\u00e1 tempo para uma breve parada para o caf\u00e9 da manh\u00e3 em um dos restaurantes locais antes do in\u00edcio da caminhada, o que vale a pena. O primeiro trecho da trilha \u00e9 uma subida gradual por campos abertos, seguindo uma trilha larga entre muros de pedra e terra\u00e7os agr\u00edcolas. As vistas para tr\u00e1s, do vale em dire\u00e7\u00e3o ao Vale Sagrado, se abrem rapidamente \u00e0 medida que se ganha altitude.<\/p>

A primeira hora \u00e9 enganosa. A inclina\u00e7\u00e3o \u00e9 suave o suficiente para que o ritmo pare\u00e7a f\u00e1cil e a tenta\u00e7\u00e3o seja de andar mais r\u00e1pido do que o guia sugere. Resista. A altitude j\u00e1 est\u00e1 trabalhando contra voc\u00ea, mesmo quando a inclina\u00e7\u00e3o n\u00e3o o faz, e a segunda metade do dia \u00e9 consistentemente mais \u00edngreme do que a primeira. Seu guia definir\u00e1 um ritmo que parecer\u00e1 lento para a maioria das pessoas na primeira manh\u00e3. Confie nele.<\/p>

A paisagem muda de car\u00e1ter \u00e0 medida que voc\u00ea sobe acima da zona agr\u00edcola. As terras cultivadas d\u00e3o lugar a um matagal aberto de altitude e, em seguida, aos primeiros trechos de pastagens de puna, os vastos campos dourados dos altos Andes. A trilha se estreita e o terreno se torna mais variado. Em algum ponto no meio do dia, a geleira Salkantay surge acima do vale \u00e0 sua frente pela primeira vez. Este \u00e9 um daqueles momentos que tendem a interromper conversas no meio da frase.<\/p>

A aproxima\u00e7\u00e3o a Soraypampa na \u00faltima hora segue por um amplo vale plano, com a montanha preenchendo todo o horizonte \u00e0 frente. O acampamento fica a 3.900 metros de altitude, no extremo do vale, com a geleira logo acima. Quando voc\u00ea chega no in\u00edcio da tarde, as barracas j\u00e1 est\u00e3o montadas e o cozinheiro preparou o almo\u00e7o ou um lanche. O impulso imediato ao chegar ao acampamento \u00e9 sentar e contemplar a montanha. A maioria das pessoas passa boa parte da tarde fazendo exatamente isso.<\/p>

O desvio opcional para o Lago Humantay come\u00e7a no acampamento e leva aproximadamente 45 minutos em cada sentido. Vale a pena se voc\u00ea tiver energia suficiente. O lago fica a 4.200 metros acima do acampamento e a luz da tarde na \u00e1gua est\u00e1 no seu auge entre 15h e 17h. Se voc\u00ea estiver sentindo os efeitos da altitude ou se suas pernas estiverem realmente cansadas, descanse no acampamento. O lago ainda estar\u00e1 l\u00e1 e a travessia da serra amanh\u00e3 \u00e9 mais importante do que o desvio de hoje.<\/p>

A primeira noite em Soraypampa \u00e9 fria. N\u00e3o \u00e9 um frio desconfort\u00e1vel se voc\u00ea tiver o saco de dormir adequado, mas \u00e9 frio o suficiente para que a queda de temperatura ap\u00f3s o p\u00f4r do sol seja percept\u00edvel e a temperatura antes do amanhecer do segundo dia seja um motivo real para ter levado luvas quentes e uma jaqueta isolante apropriada. O sono \u00e9 frequentemente interrompido pela altitude. Isso \u00e9 normal e n\u00e3o indica nenhum problema. A lanterna de cabe\u00e7a deve ficar no topo da sua mochila esta noite.<\/p>

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Dia 2: Soraypampa para Chaullay via Salkantay Pass<\/h2>

Dist\u00e2ncia:<\/b> 22 km | <\/span>Tempo de caminhada:<\/b> 8 a 9 horas | <\/span>Ganho\/perda de altitude:<\/b> +730m \/ -1.730m | <\/span>Altitude m\u00e1xima:<\/b> 4.630 m | <\/span>Altitude final:<\/b> 2.900m<\/span><\/p>

Este \u00e9 o dia. Tudo o que acontece na trilha antes dele \u00e9 prepara\u00e7\u00e3o, e tudo o que acontece depois \u00e9 a descida. O segundo dia \u00e9 o que a maioria das pessoas se refere quando diz que o Salkantay mudou algo nelas.<\/p>

O despertador toca entre 4h e 4h30 da manh\u00e3. A temperatura dentro da barraca, a essa hora, est\u00e1 v\u00e1rios graus abaixo do frio que sent\u00edamos \u00e0s 21h da noite anterior. Sair de um saco de dormir quentinho \u00e0s 4h da manh\u00e3, em altitude, no escuro, quando todos os instintos fisiol\u00f3gicos imploram para que permane\u00e7amos deitados, \u00e9 o primeiro teste do dia e, de certa forma, o mais puramente psicol\u00f3gico. Todos o superam.<\/p>

O caf\u00e9 da manh\u00e3 \u00e9 quente e servido cedo, geralmente mingau de aveia, p\u00e3o, ovos e ch\u00e1 de coca. Coma mais do que voc\u00ea acha que precisa. O primeiro trecho da subida consome todas as suas reservas e n\u00e3o h\u00e1 reabastecimento at\u00e9 a passagem.<\/p>

A trilha parte do acampamento na escurid\u00e3o total. Com as lanternas de cabe\u00e7a acesas, o grupo segue em forma\u00e7\u00e3o dispersa pelo vale, com a geleira vis\u00edvel apenas como uma massa p\u00e1lida na escurid\u00e3o acima. O primeiro trecho da subida consiste em uma inclina\u00e7\u00e3o constante pelo fundo do vale, antes da trilha come\u00e7ar a ficar mais \u00edngreme. O ar \u00e9 visivelmente mais rarefeito do que no acampamento e o ritmo diminui ainda mais do que j\u00e1 estava no primeiro dia. Passos curtos, lentos e constantes s\u00e3o a t\u00e9cnica que funciona em altitude. Passos longos, que parecem mais eficientes, n\u00e3o s\u00e3o.<\/p>

O trecho superior da subida, os \u00faltimos 45 minutos a uma hora antes da passagem, \u00e9 o mais \u00edngreme de toda a trilha. A trilha serpenteia por uma encosta rochosa, com a passagem vis\u00edvel acima, mas parecendo permanecer \u00e0 mesma dist\u00e2ncia, independentemente de quantos passos voc\u00ea d\u00ea em dire\u00e7\u00e3o a ela. Essa \u00e9 uma caracter\u00edstica comum em escaladas em grandes altitudes e realmente desorientadora na primeira vez. Continue em frente. A passagem chegar\u00e1.<\/p>

No topo, a 4.630 metros, o mundo se abre de uma forma verdadeiramente dif\u00edcil de descrever. O que se v\u00ea depende do clima e da esta\u00e7\u00e3o do ano. Numa manh\u00e3 clara, a vista abrange um enorme arco dos Andes, geleiras e cristas em todas as dire\u00e7\u00f5es, o vale de onde se subiu de um lado e os primeiros ind\u00edcios verdes da floresta nublada do outro. O pico Salkantay ergue-se ao norte, o Humantay ao sul, e entre eles, a passagem parece o ponto de articula\u00e7\u00e3o entre dois mundos completamente diferentes, o que, em termos biol\u00f3gicos, de fato o \u00e9.<\/p>

A maioria das pessoas passa de dez a quinze minutos no passo. O frio e a altitude tornam paradas mais longas desconfort\u00e1veis, mas a vista faz com que a partida pare\u00e7a errada. Tire fotos. Sinta a sensa\u00e7\u00e3o de estar a 4.630 metros de altitude, usando apenas a sua pr\u00f3pria for\u00e7a. Depois, inicie a descida, pois ela \u00e9 uma experi\u00eancia \u00fanica e longa.<\/p>

A descida do passo come\u00e7a por uma trilha rochosa e \u00edngreme atrav\u00e9s de uma morena glacial e, em vinte minutos, a vegeta\u00e7\u00e3o come\u00e7a a mudar. Primeiro, plantas alpinas dispersas, depois arbustos baixos, e ent\u00e3o as primeiras \u00e1rvores de verdade aparecem l\u00e1 embaixo. A temperatura sobe consideravelmente \u00e0 medida que se desce. Quando se chega \u00e0 metade da descida, tira-se a jaqueta t\u00e9rmica e depois o fleece. Na floresta nublada, a camada base \u00e9 suficiente. O som muda completamente conforme a altitude diminui. P\u00e1ssaros aparecem. O cheiro da vegeta\u00e7\u00e3o se transforma de ar frio e limpo para algo verde, vi\u00e7oso e quente.<\/p>

O trecho final do segundo dia segue um vale fluvial atrav\u00e9s de uma floresta cada vez mais densa at\u00e9 o acampamento em Chaullay. Ao chegar, a dist\u00e2ncia e a varia\u00e7\u00e3o de altitude j\u00e1 ter\u00e3o se acumulado nas suas pernas de uma forma que se torna imediatamente percept\u00edvel quando voc\u00ea para de caminhar. O acampamento em Chaullay fica a 2.900 metros de altitude e a temperatura aqui \u00e9 amena em compara\u00e7\u00e3o com a noite anterior. O jantar \u00e9 a melhor refei\u00e7\u00e3o da trilha para a maioria das pessoas, em parte pela qualidade do que o cozinheiro prepara e em parte pela fome espec\u00edfica que surge ap\u00f3s um dia que abrangeu tudo o que o segundo dia abrange.<\/p>

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Dia 3: Chaullay para Santa Teresa<\/h2>

Dist\u00e2ncia:<\/b> 18 km | <\/span>Tempo de caminhada:<\/b> 5 a 6 horas | <\/span>Perda de altitude:<\/b> -1.200 m | <\/span>Altitude final:<\/b> 1.700m<\/span><\/p>

O terceiro dia \u00e9 o dia em que a trilha ganha f\u00f4lego. A altitude ficou para tr\u00e1s, o dia mais dif\u00edcil j\u00e1 passou, e o caminho \u00e0 frente segue um rio atrav\u00e9s de uma paisagem cada vez mais tropical em dire\u00e7\u00e3o \u00e0s fontes termais de Santa Teresa.<\/p>

A manh\u00e3 come\u00e7a quente em compara\u00e7\u00e3o com os dois dias anteriores. A caminhada segue o rio rio abaixo atrav\u00e9s de uma densa floresta nublada, cruzando e recruzando pequenas pontes e pedras. A vegeta\u00e7\u00e3o atinge seu \u00e1pice de diversidade neste trecho do percurso. Orqu\u00eddeas nos troncos das \u00e1rvores, brom\u00e9lias cobrindo todas as superf\u00edcies, cachoeiras brotando das rochas acima da trilha. Se a flora e a fauna deste percurso forem capazes de te cativar em algum lugar, \u00e9 aqui.<\/p>

Durante a parte da manh\u00e3, a trilha atravessa diversas pequenas comunidades agr\u00edcolas. S\u00e3o assentamentos agr\u00edcolas em atividade, n\u00e3o vilas tur\u00edsticas, e as intera\u00e7\u00f5es com as fam\u00edlias locais que por vezes acontecem nesse trecho da trilha t\u00eam uma qualidade genuinamente diferente de tudo o que se encontra no circuito tur\u00edstico organizado em torno de Cusco. Seu guia geralmente conhecer\u00e1 algumas dessas fam\u00edlias pelo nome.<\/p>

As planta\u00e7\u00f5es de caf\u00e9 e cacau come\u00e7am na parte inferior do terceiro dia, com a trilha atravessando fazendas em atividade, onde as plantas margeiam o caminho. O aroma da vegeta\u00e7\u00e3o nessa regi\u00e3o, quente, verde e levemente adocicado, \u00e9 uma das lembran\u00e7as sensoriais mais marcantes que as pessoas levam do Parque Salkantay.<\/p>

Chega-se a Santa Teresa no in\u00edcio ou meio da tarde, dependendo do ritmo da caminhada. \u00c9 uma pequena cidade num amplo vale, completamente comum em quase todos os aspectos e absolutamente agrad\u00e1vel em todos eles. As piscinas termais naturais ficam a 15 minutos de caminhada do centro da cidade, acima do rio, num cen\u00e1rio claramente projetado por algu\u00e9m que compreendeu as necessidades dos caminhantes que chegam ao final do terceiro dia. As piscinas s\u00e3o quentes, a paisagem \u00e9 bel\u00edssima e a combina\u00e7\u00e3o da \u00e1gua quente com o ar frio da montanha proporciona uma das experi\u00eancias f\u00edsicas mais gratificantes da trilha.<\/p>

A maioria das pessoas passa de uma a duas horas nas fontes termais antes de retornar ao acampamento para o jantar. A noite em Santa Teresa costuma ser relaxante de uma forma peculiar, que resulta da combina\u00e7\u00e3o do cansa\u00e7o f\u00edsico, do calor e da certeza de que as partes mais dif\u00edceis da trilha j\u00e1 ficaram para tr\u00e1s.<\/p>

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Dia 4: Santa Teresa a \u00c1guas Calientes<\/h2>

Dist\u00e2ncia:<\/b> 16 km | <\/span>Tempo de caminhada:<\/b> 4 a 5 horas | <\/span>Altitude final:<\/b> 2.040m<\/span><\/p>

O quarto dia \u00e9 o mais tranquilo da caminhada e o mais silenciosamente emocionante. A trilha acompanha o rio Urubamba pelo vale, alternando entre o caminho \u00e0 beira do rio e a linha f\u00e9rrea que liga a usina hidrel\u00e9trica a Aguas Calientes. \u00c9 plana em compara\u00e7\u00e3o com os tr\u00eas dias anteriores e o ritmo reflete isso.<\/p>

A caminhada do quarto dia tem um car\u00e1ter contemplativo que os dias anteriores, com suas exig\u00eancias f\u00edsicas, n\u00e3o permitiram. H\u00e1 tempo para processar os tr\u00eas dias anteriores, para conversar com outros viajantes, algo que o esfor\u00e7o da trilha vinha interrompendo. Os guias tendem a ser mais expansivos no quarto dia, falando sobre a hist\u00f3ria e a cultura andina e a import\u00e2ncia de Machu Picchu dentro do vasto Imp\u00e9rio Inca, de uma forma que prepara o visitante para o que est\u00e1 por vir, em vez de simplesmente explicar o que ele j\u00e1 est\u00e1 vendo.<\/p>

A usina hidrel\u00e9trica surge no meio do dia, uma intrus\u00e3o industrial inesperada na paisagem que marca o in\u00edcio da aproxima\u00e7\u00e3o final a Aguas Calientes. A partir daqui, a trilha segue a linha f\u00e9rrea em fila \u00fanica, desviando-se para o lado quando um trem passa. \u00c9 uma maneira incomum de caminhar, mas a paisagem ao longo do rio neste trecho \u00e9 t\u00e3o bonita que a infraestrutura ferrovi\u00e1ria se torna impercept\u00edvel.<\/p>

Aguas Calientes anuncia sua presen\u00e7a antes mesmo de surgir no horizonte, em meio ao barulho. \u00c9 uma cidade com aproximadamente 2.000 habitantes permanentes que recebe milhares de visitantes diariamente, e a energia do lugar reflete ambos os fatos simultaneamente. \u00c9 barulhenta, compacta e totalmente voltada para Machu Picchu. A rua principal acompanha um rio de correnteza r\u00e1pida, entre duas fileiras de restaurantes e pousadas. Depois de quatro dias em um terreno montanhoso e remoto, a sensa\u00e7\u00e3o inicial \u00e9 de caos e um pouco de opress\u00e3o, mas, em cerca de vinte minutos, tudo se resolve.<\/p>

Esta noite \u00e9 a \u00faltima antes de Machu Picchu. Acomodamos nossos grupos no hotel em Aguas Calientes, a dois minutos do ponto de \u00f4nibus, com servi\u00e7o de caf\u00e9 da manh\u00e3 que come\u00e7a cedo o suficiente para uma partida antes do amanhecer. O conselho para a noite \u00e9 o mesmo e universalmente ignorado: jante de forma equilibrada, evite mais de uma bebida alco\u00f3lica e v\u00e1 dormir cedo. <\/span>A maioria dos grupos consegue gerenciar dois dos tr\u00eas.<\/p>

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Dia 5: Machu Picchu<\/h2>

Altitude:<\/b> 2.430 m | <\/span>Tempo de caminhada:<\/b> Visita guiada de 2 a 3 horas<\/span><\/p>

O alarme toca antes do c\u00e9u clarear. A fila de \u00f4nibus se forma cedo e os primeiros partem \u00e0s 5h30. Estar no primeiro ou segundo \u00f4nibus n\u00e3o \u00e9 uma quest\u00e3o de competi\u00e7\u00e3o. \u00c9 a diferen\u00e7a entre chegar \u00e0 cidadela antes dos grupos que v\u00eam de Cusco e chegar ao mesmo tempo que eles, e a diferen\u00e7a de experi\u00eancia entre esses dois cen\u00e1rios \u00e9 significativa.<\/p>

O \u00f4nibus sobe a estrada sinuosa na escurid\u00e3o. No port\u00e3o de entrada, o grupo se re\u00fane, os ingressos s\u00e3o conferidos com os passaportes e, em seguida, a trilha sobe por alguns minutos at\u00e9 o primeiro mirante. Este \u00e9 o momento. A cidadela ao amanhecer, os terra\u00e7os descendo a encosta em ambas as dire\u00e7\u00f5es, os picos das montanhas emoldurando a paisagem acima e o vale do rio l\u00e1 embaixo. Depois de quatro dias de caminhada para chegar at\u00e9 aqui, a primeira vista de Machu Picchu tem um peso emocional espec\u00edfico que n\u00e3o se consegue de nenhuma outra forma.<\/p>

Seu guia conduzir\u00e1 uma visita guiada de duas horas pelo s\u00edtio arqueol\u00f3gico, abordando a hist\u00f3ria, a engenharia, as teorias sobre o prop\u00f3sito da cidadela e os detalhes que a maioria dos visitantes ignora. A textura das pedras individuais. Os sistemas de drenagem que mantiveram os terra\u00e7os intactos por cinco s\u00e9culos. O alinhamento da pedra de Intihuatana com os pontos do calend\u00e1rio andino. S\u00e3o esses elementos que transformam uma ru\u00edna espetacular em uma conquista humana compreens\u00edvel.<\/p>

Ap\u00f3s a parte guiada, voc\u00ea ter\u00e1 tempo livre para explorar por conta pr\u00f3pria. O Port\u00e3o do Sol fica a 45 minutos de caminhada do s\u00edtio principal, seguindo um trecho da trilha inca original, e a vista dali, com a cidadela ao fundo, \u00e9 diferente de qualquer outra perspectiva dispon\u00edvel dentro do complexo. A maioria dos excursionistas que ainda t\u00eam as pernas em boas condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas a essa altura fazem a caminhada. E a maioria fica feliz por ter feito.<\/p>

O trem de volta para Cusco parte de Aguas Calientes \u00e0 tarde. A viagem pelo Vale Sagrado dura aproximadamente tr\u00eas horas e meia e chega a Ollantaytambo ou Poroy, dependendo do servi\u00e7o, de onde um traslado leva voc\u00ea de volta a Cusco. O trem percorre o Rio Urubamba atrav\u00e9s de algumas das paisagens mais belas do Peru e a maioria das pessoas passa a viagem alternando entre olhar pela janela e cochilar. <\/span>Ambas as respostas s\u00e3o perfeitamente adequadas.<\/p>

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A Trilha Cl\u00e1ssica de Salkantay tem partidas durante todo o ano. Veja todos os detalhes, pre\u00e7os e datas dispon\u00edveis ou entre em contato para come\u00e7ar a planejar sua viagem.<\/em><\/p>

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