Catégorie: Guides de randonnée | Temps de lecture : 7 min
Préparer son sac pour le trek du Salkantay, c'est un peu comme penser à deux voyages complètement différents en même temps. Le deuxième jour, vous serez à 4 630 mètres d'altitude, dans l'obscurité de l'aube, par une température largement négative. Le troisième jour, vous marcherez dans la jungle subtropicale sous une chaleur de 25 degrés. Le même sac doit pouvoir faire face à ces deux réalités, et même à tout ce qui se trouve entre les deux.
Les erreurs les plus fréquentes lors de la préparation de cet itinéraire sont de ne pas emporter suffisamment de vêtements chauds pour les passages en altitude et d'emporter trop de tout le reste. Cette liste est le fruit de nombreuses années d'expérience sur le Salkantay, quelle que soit la saison. Chaque élément y figure pour une raison précise, et chaque élément absent l'a été tout autant.
Votre sac à dos journalier, celui que vous portez chaque jour sur le sentier, ne doit pas peser plus de six à huit kilos. Tout le reste ira dans votre sac de voyage principal et sera transporté par les porteurs. Il ne s'agit pas d'une question de confort, mais de la différence entre arriver au col de Salkantay en pleine forme et y arriver après avoir passé chaque kilomètre d'ascension à regretter ses choix.
Préparez votre sac à dos la veille de chaque randonnée. N'y mettez que ce dont vous avez réellement besoin pour ces quelques heures de marche. Tout le reste reste dans le sac de sport.
Couches de base Emportez deux ou trois sous-vêtements techniques à manches longues qui évacuent l'humidité. La laine mérinos est idéale car elle régule la température et ne retient pas les odeurs, contrairement aux fibres synthétiques. Le coton est absolument à proscrire pour le trekking en altitude. Il absorbe l'humidité, perd ses propriétés isolantes lorsqu'il est mouillé et sèche lentement. Laissez-le à Cusco.
couche intermédiaire Une veste polaire ou une veste isolante légère comme couche intermédiaire. C'est ce que vous porterez au campement le soir et sous votre veste imperméable lors de la traversée du col. Elle doit être suffisamment chaude pour être portée seule par un après-midi frais et assez compacte pour se ranger dans le haut de votre sac à dos.
veste isolante Une veste isolante en duvet ou en matière synthétique adaptée aux basses températures est indispensable. Elle vous protégera efficacement lors de la traversée du col de Salkantay le deuxième jour et pour la première nuit au camp de Soraypampa. On reconnaît facilement sur le sentier ceux qui sous-estiment le froid entre 3 900 et 4 630 mètres d'altitude : malgré tous leurs vêtements, ils grelottent. Une bonne veste isolante résout complètement ce problème.
veste imperméable Une veste imperméable et respirante qui se porte confortablement par-dessus votre couche intermédiaire et votre veste isolante. Elle vous protège à la fois de la pluie et du vent. Lors du franchissement d'un col, elle remplit ces deux fonctions simultanément. Même en saison sèche, les averses d'après-midi sont fréquentes en altitude et le vent peut être glacial sur les portions exposées du parcours.
pantalon imperméable Pantalon imperméable et léger à porter par-dessus votre pantalon de trekking. Optionnel en saison sèche, indispensable en saison des pluies, et toujours utile compte tenu de la rapidité avec laquelle le temps change au-dessus de 4 000 mètres.
pantalon de trekking Deux pantalons de trekking légers à jambes amovibles sont idéaux. Cette fonction peut paraître superflue jusqu'au troisième jour, lorsque la température passe de quelques degrés le matin à 25 degrés à midi et que l'on apprécie vraiment cette option.
Leggings thermiques Un sous-vêtement thermique pour dormir et pour la partie froide du deuxième jour. Il se range à plat et ne pèse presque rien.
Chaussettes de randonnée Quatre à cinq paires de chaussettes de randonnée en laine mérinos de qualité. Pas de chaussettes de sport, pas de chaussettes en coton. Des chaussettes de randonnée en mérinos. C'est l'un des articles les moins glamour de la liste, mais aussi l'un des plus importants. Les ampoules lors d'une randonnée de cinq jours sont une véritable épreuve, et de bonnes chaussettes constituent la première ligne de défense contre elles.
bonnet et gants chauds Un bonnet couvrant les oreilles et des gants chauds sont indispensables pour la traversée du col. La température au col de Salkantay peut descendre jusqu'à -10 °C tôt le matin, et le vent accentue la sensation de froid. De simples sous-gants ne suffisent pas.
Chapeau de soleil À partir du troisième jour, un chapeau à larges bords ou une casquette couvrant la nuque est recommandé pour les sections plus basses. Le rayonnement ultraviolet y est nettement plus intense qu'au niveau de la mer, et les portions subtropicales du parcours sont dépourvues d'ombre.
Chaussures de camp Prévoyez une paire de sandales légères ou de chaussures de camping pour les soirées. Vos pieds vous remercieront après huit heures en chaussures de randonnée.
Sous-vêtement Trois ou quatre paires de sous-vêtements respirants. En mérinos ou synthétiques. Pas en coton.
chaussures de randonnée Voici l'élément le plus important de votre valise et celui qui mérite toute votre attention avant le départ : des chaussures de randonnée imperméables, montantes et déjà faites à vos pieds. Le mot clé est « faites à vos pieds ». Des chaussures neuves portées pour la première fois sur le Salkantay vous donneront des ampoules en quelques heures seulement. Portez vos chaussures lors de plusieurs longues marches avant le trek. Si vous n'en possédez pas, il est conseillé d'en acheter plusieurs semaines avant le départ, justement pour les assouplir. On peut louer des bottes à Cusco, mais leur qualité est variable.
Sac de couchage Conçu pour des températures allant jusqu'à -10 °C. C'est un achat que l'on fait généralement sans hésiter, sans juste milieu. La première nuit à Soraypampa, à 3 900 mètres d'altitude, est particulièrement froide, quelle que soit la saison. Un sac de couchage trois saisons prévu pour 0 °C ne suffit pas. Si vous n'en possédez pas, vous trouverez des sacs de couchage de location de haute qualité à Cusco, que vous pouvez également réserver directement auprès de nous.
Bâtons de randonnée Les bâtons de randonnée pliables sont un atout considérable sur cet itinéraire, notamment lors de la longue descente du col de Salkantay. Ils soulagent les genoux, améliorent l'équilibre sur les terrains accidentés et facilitent grandement les montées raides. Si vous n'avez jamais utilisé de bâtons, le Salkantay est un excellent itinéraire pour débuter. Location possible à Cusco.
Lampe frontale Avec des piles neuves installées avant le deuxième jour. Le départ avant l'aube pour la traversée du col se fait dans l'obscurité totale et le sentier n'est pas éclairé. Une lampe frontale est indispensable. Emportez un jeu de piles de rechange dans un petit sac à fermeture éclair.
Sac à dos Un sac à dos de 20 à 30 litres avec ceinture ventrale et bretelles confortables. La ceinture ventrale répartit le poids des épaules vers les hanches, ce qui représente un gain de temps considérable lors d'une journée de marche. Une poche à eau compatible avec une poche de deux litres est un atout appréciable.
Sacs étanches ou doublure imperméable pour sac à dos Même en saison sèche, la pluie peut survenir rapidement en altitude. Vos appareils électroniques, vos documents, des vêtements de rechange secs et votre sac de couchage doivent être protégés dans des sacs étanches ou une doublure imperméable à l'intérieur de votre sac de voyage principal.
Bouteille d'eau ou réservoir d'hydratation Une capacité minimale de deux litres. Bien s'hydrater en altitude est l'un des moyens les plus efficaces de réduire les symptômes du mal des montagnes et la fatigue générale. Il est conseillé de boire plus d'eau que vous ne le pensez nécessaire tout au long de la journée.
purification de l'eau Prévoir des comprimés de purification ou une paille filtrante en cas de besoin. Les sources d'eau le long du parcours sont généralement propres, mais il est prudent d'avoir un système de purification à disposition lors de toute randonnée de plusieurs jours.
guêtres de randonnée Facultatives en saison sèche, fortement recommandées en saison des pluies. Elles empêchent la boue et l'eau de pénétrer dans vos chaussures sur les portions basses du parcours et améliorent considérablement le confort lors des randonnées sur sentiers boueux.
Crème solaire FPS 50 ou plus. À 4 000 mètres d'altitude, le rayonnement UV est environ 40 % plus intense qu'au niveau de la mer. Appliquez la crème solaire avant de commencer votre marche, renouvelez l'application au col et continuez à en appliquer dans les sections plus basses, même par temps nuageux. La couverture nuageuse ne bloque pas les UV.
Baume à lèvres avec protection solaire. Sans cela, vos lèvres vont se dessécher en altitude.
Lunettes de soleil avec protection UV. Au col, entouré de neige et de glaciers, les rayons UV réfléchis par le sol peuvent provoquer la cécité des neiges. Les lunettes de soleil classiques n'offrent pas une protection UV suffisante. Utilisez des lunettes de soleil adaptées à la randonnée ou à l'alpinisme.
Vos médicaments sur ordonnance en quantité suffisante pour la durée du trek, plus une quantité supplémentaire. Ibuprofène ou paracétamol pour les maux de tête, fréquents les premiers jours en altitude. Pansements pour ampoules et un petit rouleau de sparadrap. Médicaments contre le mal d'altitude si votre médecin vous les a prescrits. Gel hydroalcoolique. Lingettes humides pour les jours où l'eau est rare. Un petit sachet de solution de réhydratation orale. Médicaments antidiarrhéiques. Antihistaminique. Une trousse de premiers secours compacte.
Toutes nos randonnées incluent une trousse de premiers secours collective complète et de l'oxygène d'urgence. La trousse personnelle est destinée aux petits problèmes de santé du quotidien ne nécessitant pas l'utilisation de la trousse collective.
Votre téléphone, qui vous sert à la fois d'appareil photo, de carte et de réveil. Une batterie externe d'une capacité suffisante pour recharger votre téléphone au moins deux fois. Un adaptateur universel pour le recharger à Cusco avant votre départ. Un appareil photo si vous en utilisez un en plus de votre téléphone. Des écouteurs pour les longs trajets en bus et en train.
Téléchargez des cartes hors ligne de l'itinéraire avant de quitter Cusco. Le réseau mobile est intermittent, voire inexistant, sur une grande partie du trek.
Votre passeport, indispensable pour entrer au Machu Picchu. Une copie imprimée de votre confirmation de réservation. Vos documents d'assurance voyage, avec le numéro de téléphone d'urgence inscrit séparément de celui de votre téléphone en cas de perte ou de dommage. Prévoyez un peu d'argent liquide en soles péruviens pour l'entrée au lac Humantay, les sources thermales de Santa Teresa, les boissons à Aguas Calientes et les pourboires pour les guides et les porteurs.
Jeans et vêtements en coton de toute sorte. Une serviette de bain de taille normale ; une serviette de voyage à séchage rapide prend beaucoup moins de place. Plus de deux livres, un seul suffit. Tout ce que vous emportez par précaution, sans savoir précisément dans quelle situation vous l’utiliseriez. Les objets de valeur qui n’ont pas besoin d’être sur le sentier.
Si vous voyagez léger ou ne possédez pas d'équipement de randonnée spécialisé, Cusco dispose d'un marché de location de matériel bien développé, concentré autour de la Plaza de Armas. Sacs de couchage, bâtons de marche, vestes imperméables et guêtres sont facilement disponibles. La qualité variant d'un magasin à l'autre, il est conseillé d'inspecter le matériel avant de le louer et de vérifier les fermetures éclair, les boucles et les attaches. Nous pouvons également organiser la location de matériel directement lors de votre réservation.
Vous avez des questions sur l'équipement spécifique pour votre trek ? Contactez-nous et nous vous donnerons des conseils avisés en fonction de la période de l'année où vous voyagez.
